Aby pierwsza wizyta była dla Ciebie jak najbardziej wartościowa, odpowiednio się do niej przygotuj. Zabierz ze sobą: aktualne badania, listę chorób i przyjmowanych leków, informację jakich produktów, potraw nie lubisz oraz zapisany 3-dniowy dzienniczek żywieniowy.

Pobierz listę rzeczy do przygotowania

Na pierwszej wizycie zbiorę i przeanalizuję wszystkie przygotowane wcześniej informacje, sposób Twojego funkcjonowania na co dzień i dobiorę konkretne rozwiązania. ZALEŻY MI NA TYM, ABY NIE PRZEWRACAĆ TWOJEGO ŻYCIA DO GÓRY NOGAMI, ALE ZAPROPONOWAĆ ZMIANY, KTÓRE BĘDZIESZ W STANIE WPROWADZIĆ. Dzięki temu nie będzie Cię to kosztowć dużo wysiłku - a jego umiarkowaną ilość, którą łatwiej utrzymać.

DO 7 DNI ROBOCZYCH OD NASZEGO PIERWSZEGO SPOTKANIA, WYSYŁAM CI JADŁOSPIS I ZALECENIA. PLAN ŻYWIENIOWY JEST DOBRANY POD TWÓJ TRYB ŻYCIA, PREFERENCJE I EWENTUALNE CHOROBY. DODATKOWO OTRZYMUJESZ LISTĘ ZAKUPÓW, TABELĘ WYMIENNIKÓW ORAZ WSKAZÓWKI, KTÓRE POMAGAJĄ W ORGANIZACJI PRZYGOTOWANIA POSIŁKÓW. 

WIZYTY KONTROLNE PLANUJEMY CO 2-4 TYGODNIE, SKUPIAM SIĘ NA NICH NA BUDOWANIU NOWYCH NAWYKÓW. KONTROLA EFEKTÓW DOTYCZĄCYCH REDUKCJI MASY CIAŁA TO TYLKO NIEWIELKA CZĘŚĆ NASZEGO SPOTKANIA. NA WIZYTACH PRZEKAZUJĘ CI DODATKOWE MATERIAŁY I NARZĘDZIA, KTÓRE POMOGĄ SKUTECZNIEJ WPROWADZAĆ ZMIANY. REGULARNE SPOTKANIA DAJĄ CI GWARANCJĘ UTRZYMANIA MOTYWACJI NA WYSOKIM POZIOMIE.